جسم الإنسان بحاجةٍ إلى شرب الماء، لذا مع بداية شهر رمضان المبارك، يتطلب الامتناع عن المشروبات والمأكولات تزويد الجسم بمخزون كاف من الماء، فكيف تفعلون ذلك..
خلال وقت الإفطار، يجب شرب القليل من الماء لتفادي صدمة للمعدة الفارغة.
عند تناول المشروبات والعصائر، احرصوا على تناولها تدريجيًا وعدم إضافة مكعبات الثلج لتفادي الإصابة بالصداع. اشربوا الماء الفاتر متوسط البرودة، وهذا ينطبق أيضًا على العصائر. أما إذا كنتم تريدون شرب الماء المثلج، فتناولوه تدريجيًا وعلى شكل رشفات.
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!