آخر الأخباراخبار المسلمين › ماذا يحدث بالجسم عند تناول «الزبيب» على السحور

صورة الخبر: ماذا يحدث بالجسم عند تناول «الزبيب» على السحور
ماذا يحدث بالجسم عند تناول «الزبيب» على السحور

«الزبيب» عبارة عن عنب مجفف له فوائد رائعة عند تناوله على وجبة السحور حيث يمنح الجسم طاقة كبيرة ويشعرك بالشبع ويمنع العطش كذلك يمد الجسم بالعناصر الغذائية المهمة خلال ساعات الصيام حيث يحتوى على أحماض أوليانيك والبيتولين و الأوليانوليك و مضادات الأكسدة والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والألياف وفيتامين سى .. وإليك فوائد تناول «الزبيب» على وجبة السحور .

- يعمل الزبيب على مكافحة البكتيريا الضارة التى تسبب تسوس الأسنان والتهابات اللثة لاحتوائها على مضادات الأكسدة .
- يعمل الزبيب على التخفيف من حدة التعصب والتوتر خلال يوم الصائم لاحتوائه على الحديد والفوسفور والبوتاسيوم .
- يعمل على إزالة السموم من الجسم ويكافح الميكروبات والفيروسات .
- يعطى المرأة الحامل الطاقة ويثبت الحمل .
- يحتوى الزبيب على كمية كبيرة من السكريات والتى تمنح الجسم طاقة تساعده على تحمل الصيام لساعات طويلة خلال اليوم .
- يعمل الزبيب على تعزيز عملية الهضم ويعطى شعورا قويا بالشبع طوال يوم الصيام لاحتوائه على الألياف .
- يفضل تناول الزبيب عن العنب وذلك لإحتوائه على حوالى من 4 إلى 5 أضعاف أكثر من العناصر الغذائية الموجودة بالعنب الطازج .

- يساعد فى علاج أمراض الكبد والمرارة .
- مصدر مهم لإمداد الجسم بالطاقة والنشاط حيث يمثل السكر حوالى 60% من مكونات الزبيب .
- يعمل على تنظيم ضغط الدم بالجسم لاحتوائه على البوتاسيوم، كذلك يعزز قوة الذاكرة ويحافظ عليها وينشط من وظيفة الجسم .
- يخفف من حدة الإرهاق والتعب والوهن بالجسم خلال اليوم، يفيد مرضى التهابات الكبد والطحال والتهاب المفاصل والروماتيزم .

المصدر: صدى البلد

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على ماذا يحدث بالجسم عند تناول «الزبيب» على السحور

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
2799

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

سجل في النشرة الاخبارية في نور الله
أخبار المسلمين الأكثر قراءة
خلال 30 أيام
30 يوم
7 أيام