آخر الأخبارالصحة والجمال › خلال شهر.. طريقة غير متوقعة لاستخدام القرع فى التخلص من الوزن الزائد

صورة الخبر: فوائد القرع
فوائد القرع


الأكل الصحيح وممارسة الرياضة هما قاعدتان أساسيتان لـ فقدان الوزن، وفي حال تجنب أي واحد منهما لن تتمكن من التخلص من الكيلوجرامات والحصول على الشكل الذى تريده، ولكن هناك بعض النصائح والحيل الصغيرة التي يمكن أن تسرع فقدان الوزن، وأحد هذه الأشياء هو العصائر الطبيعية، والمشروبات التى تساعد على حرق الدهون بشكل سريع.

ومن بين هذه المنتجات القرع الذي يساعد تناوله في تحسين عملية الهضم والمساعدة على إنقاص الوزن بفعالية، وذلك نظرًا لقلة الألياف ومحتوى الماء العالي فيه، كما أنه مصدر غني بالألياف القابلة للذوبان، مما يقلل من عملية الهضم ويجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول من الزمن.

كما يمكن إعداد القرع كعصير مفيد للصحة، وذلك بتقشير جلد الفاكهة ثم تقطيعها إلى قطع صغيرة، ولا تنسى إزالة جميع بذور الفاكهة.

أضف شرائح صغيرة من القرع في الخلاط واخلط حتى تصبح ناعمة.
خذ قطعة قماش قطنية نظيفة وصفي الخليط لفصل اللب والعصير.
يمكنك إضافة القليل من عصير الليمون و / أو 2-3 أوراق نعناع في العصير للحصول على نكهة.
اشرب هذا العصير كل صباح على معدة فارغة للحصول على نتائج فعالة

المصدر: elbalad

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على خلال شهر.. طريقة غير متوقعة لاستخدام القرع فى التخلص من الوزن الزائد

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
52739

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق نور الله
سجل في النشرة الاخبارية في نور الله
أخبار المسلمين الأكثر قراءة
خلال 30 أيام
30 يوم
7 أيام