آخر الأخبارالصحة والجمال › فوائدها مذهلة .. 5 أسباب تجبرك على تناول كوب عصير طماطم

صورة الخبر: عصير طماطم
عصير طماطم


أكدت مجموعة مختلفة من الأبحاث والدراسات العلمية مؤخرا العديد من فوائد تناول عصير الطماطم الطازج على الوقاية من أمراض القلب و الأوعية الدموية وكذلك للبشرة وغيرها من الأمراض وخاصة لكبار السن، فهي طبيعية ومتوفرة وغير مكلفة وسهل تناولها بشكل يومي في المنزل.

بحسب موقع healthline ، إليك أبرز فوائد تناول كوب عصير الطماطم بشكل يومي :

١- الطماطم غنية بمجموعة مختلفة من الفيتامينات و العناصر الغذائية الهامة لكل أعضاء الجسم، منها الكالسيوم ، فيتامين أ، ومركبات مثل الكاروتينويد و حمض جاما أمينوبيريكريك وكلها مفيدة للقلب و الشرايين و الأوعية الدموية .

٢- كوب من عصير الطماطم يحمي من تصلب الشرايين فهي تقلل من الدهون الثلاثية في الدم التي تعد سبب رئيسي في تصلب الشرايين .

٣- كوب الطماطم يحمي من أنواع مختلفة من السرطانات مثل سرطان الثدي و البنكرياس و البروستاتا، فهي غنية بالليكوبين و الكاروتينات التي تقي من السرطان .

٤- عصير الطماطم مفيد للجهاز الهضمي حيث يسهل عملية الهضم ويحفز حركة الأمعاء ويعالج الامساك .

٥- عصير الطماطم مفيد لصحة العظام وخاصة لكبار السن نظرا لاحتوائه على فيتامين ك ، ومن الافضل تناوله دون إضافة الملح أو السكر .

المصدر: موقع healthline

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على فوائدها مذهلة .. 5 أسباب تجبرك على تناول كوب عصير طماطم

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
50193

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق نورالله الآن..
حمل تطبيق نور اللهحمل تطبيق موقع نورالله على اندرويد
سجل في النشرة الاخبارية في نور الله