آخر الأخبارالصحة والجمال › تعرفى على علاج شحوب الوجه فى رمضان

صورة الخبر: تعرفى على علاج شحوب الوجه فى رمضان
تعرفى على علاج شحوب الوجه فى رمضان

تعانى الكثير من الفتيات من شحوب الوجه فى شهر رمضان و يرجع ذلك الى إهمال بعض المواد الغذائية او الى الارهاق او الى العديد من الاسباب الاخرى التى سنخبرك بعلاجها على الفور …

اولا : احرصى على تناول ما لا يقل عن 2 لتر من الماء فى اليوم بين الافطار و السحور

ثانيا : اهتمى بالشاى الاخضر فهو يحارب الالتهابات و الخلايا السرطانية

ثالثا : تناولى الفواكه و الخضروات لما تحتويه على مواد مضادة للأكسدة تحمى خلايا الجلد

رابعا : استخدمى الدهون بإعتدال فى طعامك فشحوب الوجه دليل على احتياجك للدهون فى بعض الاحيان

خامسا : تناول المكسرات يمد جسمك بما يفقده من زيوت فاحرصى على تناولها يوميا

سادسا : تناولى الاطعمة التى تحتوى على الكولاجين و ذلك لكى تعوض بشرتك على الدوام فالكولاجين هو المسئول الاول عن ترطيب البشرة و النضارة.

سابعا : احرصى على تناول فيتامين ا و هـ .

المصدر: الفجر

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على تعرفى على علاج شحوب الوجه فى رمضان

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
98659

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق نورالله الآن..
حمل تطبيق نور اللهحمل تطبيق موقع نورالله على اندرويد
سجل في النشرة الاخبارية في نور الله
أخبار المسلمين الأكثر قراءة
خلال 30 أيام
30 يوم
7 أيام