سراويل ضيقة: خمول العضلات

آخر الأخبارالصحة والجمال › سراويل ضيقة: خمول العضلات

صورة الخبر: سراويل ضيقة: خمول العضلات
سراويل ضيقة: خمول العضلات

السبت, ‏16 ‏أبريل, ‏2011

إن السراويل الضيقة أو «leggings» هي من موضة اليوم لأنها مريحة وجميلة، لكنها في المقابل تؤدي إلى كسل عضلاتنا.

صحيح أن ارتداء هذه السراويل خلال فصل الشتاء يبدو أمرا مثاليا لأنها تؤمن التدفئة والراحة، لكن عند خلعها في الصيف، نلاحظ أن عضلاتنا خملت، حيث يظهر لدينا ترهل في العضلات التي تشملها. وقد يكون ذلك نتيجة قيام هذه السراويل بدورالعضلات التي تأخذ قسطا من الراحة ما دام هناك ما يأخذ عملها على عاتقه.
وإذا أردنا تحاشي تلك النتائج يمكننا القيام بتمارين للبطن دوريا خلال النهار من خلال شدّها للداخل ثم للخارج بشكل نصفي لبعض الوقت ثم نعيد الكرّة، أو يمكننا المشي من خلال استخدام أثقال الكاحل.

المصدر: news.nawaret.com

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على سراويل ضيقة: خمول العضلات0

حمل تطبيق نور الله
سجل في النشرة الاخبارية في نور الله
الأخبار الأكثر قراءة
خلال 30 أيام
خلال 7 أيام
اليوم
An error has occurred. The system administrator has been notified
Error Number: 2014091682439