تحتار الفتاة بين الحين والآخر لنوع الحمية والرجيم الذي يجب عليها اتباعه حتى تحصل على جسد وقوام رشيق،
وتأتي الخيارات لتتعدد دوماً بين المشروبات والأنظمة الغذائية المختلفة لتجربتها والحصول على نتيجة مضمونة في التخلص من الوزن.
يعد الكمّون من البهارات التي تعمل على زيادة حرارة الجسم وذلك حين يعمل على جعل معدل الأيض أكثر كفاءة وسرعة وبالتالي مساعدة الجسم على تخفيف الوزن بزيادة حرق الدهون والحصول على الجسم المثالي،
لذلك تم وصف رجيم الكمّون للفتاة التي تود الحصول على نتيجة مضمونة في خسارة الوزن بالخطوات التالية:
- لا تخشي تناول 4 وجبات يومية كاملة الأصناف الغذائية بطريقة صحية لتحتوي على مجموعة من الخضراوات والفاكهة والأخرى على البروتينات من اللحم أو الدجاج أو السمك والثالثة على اللبن والكالسيوم والأخيرة على كمية قليلة من النشويات كالبطاطا المسلوقة أو الأرز.
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!