4 طرق لمنع تآكل مينا الأسنان

يعتبر مينا الأسنان أصلب مادة في جسم الإنسان ولكن بعض الأطعمة والأشياء غير الصحية قد تؤثر على صحة وسلامة الأسنان.

ويشير الدكتور هشام جودة أخصائى جراحة الفم والأسنان، أن هناك 4 طرق وخطوات مهمة لحماية الأسنان ومنع تآكل مينا السن، وهى كالتالى:

استعمال الفرشاة والخيط بانتظام

فلا بد أن تتذكذى ذلك من طفولتك،فتنظيف الأسنان بانتظام يساعد على حمايتها وبقائها معك لفترة أطول، فيجب أن يتم تنظيف أسنانك مرتين في اليوم باستعمال معجون يحتوي على الفلورايد ولا تنسى استعمال الخيط يوميا.

زيارة طبيب الأسنان للفحوصات والتنظيف بشكل منتظم

يمكن أن يكتشف طبيب أسنانك الإشارات الأوليةَ لتآكل المينا ويضع خطة معالجة صحية لأسنانك، والزيارات بانتظام أيضًا يمكن أن تحميك من سرطان الفم، وأمراض اللثة ومشاكل الأسنان الأخرى.

تجنب المشروبات الغازيةإذا كان اختيارك الأول المشروبات الغازية حتى الدايت، فيجب أن تفكرى جديا في التقليل منه، لتخفيف ضرر الحمض على مينا الأسنان.

قلل الأطعمةَ الحامضية والسكريات والنشا

تناول حمية غذائية متوازنة يعمل على حماية أسنانك على المدى البعيد ويخلصك من التراكمات الحمضية التي تؤثر على الأسنان، فقلل من المأكولات الحمضية والحلويات والنشويات لأنها تعمل بثبات على إذابة المينا.

المصدر: vetogate