من أهم الأمور التى فطر الله الإنسان عليها هى راحة الجسد ليتمكن من إعادة بناء نفسه واستعادة حيويته، فهل فكرت يومًا ماذا يحدث لو أننا لا ننام؟، سيسود القلق وتضطرب وظائف الجسد، وستجهد أعضاء الجسم لدرجة التلف، سوف تضطرب الذاكرة، وتنخفض مناعة الجسم، سوف تبدأ الأمراض على أنواعها، فالقلب يتعب ولا يرتاح، وخلايا الجسد تهرم بسرعة وتمو. وكشفت الدراسات الحديثة عن أهمية النوم بالنسبة للكائنات الحية، فيما يسميه العلماء بالنوم المريح أى الذى يضمن للجسم راحة كافية.
وهو ضرورى جدًا لسلامة البدن والنفس وذكرت صحيفة "ديلى ميل" فى تقرير لها أنه من أحدث الوسائل العلمية للوصول للنوم المريح هو ذلك الجهاز الذى تم ابتكاره مؤخرًا "هاى تيك" حيث يتم وضعه فى غرفة النوم بجانب السرير وهو يستطيع التقاط الأصوات العالية ودرجة حرارة غرفة النوم ونقاء الهواء ومستوى الرطوبة كذلك يمكنه تحديد مستوى الإضاءة المناسب ليقوم بوضع تلك المعطيات فى معادلة ليبلغ صاحبه إلكترونيا بعدد ساعات النوم المفترض إن ينامها فى تلك الظروف وأيضًا توصيات بتغيير ظروف البيئة المحيطة بالنائم من حرارة ورطوبة وغيرها ليصل إلى عدد الساعات المثلى فى النوم .
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!