أخصائى أمراض باطنة: الكراوية والنعناع لعلاج الانتفاخ

خلال فترة الأعياد تنتشر اللقاءات الاجتماعية وتنتشر الحلويات والأطعمة اللذيذة، مما يؤدى إلى الإصابة بالانتفاخ، فهو من المشاكل التى تنتشر بشدة خلال العيد فكيف يمكن التعامل معها.

يقول الدكتور محمد وجيه، أخصائى أمراض الباطنة وطب الطوارئ، الانتفاخ هو امتلاء المعدة بسبب ابتلاع كمية كبيرة من الهواء، مشيرا إلى أن هناك العديد من الأسباب التى تسبب الانتفاخ، ومنها فتح الفم لفترة طويلة، مما يؤدى إلى ابتلاع الهواء بكميات أكبر.

ويضيف أن التحدث بسرعة، قد يؤدى إلى ابتلاع المزيد من الهواء، كما إن هناك بعض الأسباب التى تتعلق بالعادات الغذائية، كتناول الطعام بسرعة كبيرة وبدون مضغ وابتلاعه، أو تناول المشروبات بسرعة، مما يؤدى إلى ابتلاع المزيد من الهواء, إضافة إلى أن تناول المشروبات الغازية التى تسب الانتفاخ.

ويشير أخصائى الأمراض الباطنة أنه ينصح بضرورة المضغ ببطء، والاستمتاع بتناول الطعام، كما يجب إغلاق الفم فى حالة عدم الكلام، كما يمكن علاج الانتفاخ من خلال تناول المشروبات المهدئة مثل تناول مشروب النعناع، الكراوية، الشمر، فتلك المشروبات الطبيعية تقلل من الإصابة بالانتفاخ.

المصدر: youm7